헬스
2016. 11. 23. 가슴
조형사
2016. 11. 23. 16:35
가슴
벤치프레스 20. 25. 25. 25. 20. 15회 5세트
인클라인 벤치프레스 15. 17.5. 17.5. 17.5. 15. 15회 5세트
케이블 크로스 오버 25. 15회 5세트
팩텍플라이 41. 15회 5세트