헬스
2017. 7. 2. 하체. 유산소
조형사
2017. 7. 2. 05:24
하체
스쿼트 20. 15회 5세트
레그 프레스 120. 15회 5세트
라잉 레그 컬 40. 15회 5세트
레그 익스텐션 60. 15회 5세트
유산소 걷고 뛰기 60분