헬스

2017. 8. 11. 가슴. 유산소

조형사 2017. 8. 11. 05:39

가슴 ㅡ 오전

덤벨플라이 10. 4세트, 12. 1세트

벤치프레스 20. 2세트, 25. 3세트

인클라인 벤치프레스 15. 15회 5세트

팔굽혀퍼기 30회 5세트

팩텍 플라이 40. 5세트