헬스
2017. 9. 4. 가슴. 복근. 유산소
조형사
2017. 9. 4. 11:06
가슴
벤치프레스 20. 15회 5세트
인클라인 벤치프레스 20. 15회 5세트
체스트 프레스 45. 15회 5세트
팩텍플라이 45. 15회 5세트
복근
싣업 30회 5세트
레그 레이즈 30회 5세트
유산소
보문산 등산 80분