헬스
2017. 9. 9. 유산소. 가슴
조형사
2017. 9. 9. 07:01
유산소
사무실 걷고뛰기 45분
가슴
덤벨 프레스 19. 15회 5세트
벤치프레스 20. 15회 5세트
케이블크로스오버 20. 15회 5세트
팩텍플라이 60. 15회 5세트