헬스
2017. 9. 18. 등. 복근
조형사
2017. 9. 18. 06:46
등
치닝 20. 8회, 5세트
데드리프트 17.5. 15회 5세트
롱풀 45. 15회 5세트
랫풀다운 40. 15회 5세트
복근
싣업 30회 5세트
레그레이즈 30회 5세트