헬스
2019. 4. 23. 유산소. 가슴. 유산소
조형사
2019. 4. 23. 07:45
유산소
런닝 걷기 경사30도. 속도3.0 10분
가슴
벤치프레스 20. 15회 5세트
인클라인 벤치프레스 15. 15회 5세트
유산소
런닝 걷기 15분