헬스
2019. 10. 15. 가슴. 유산소
조형사
2019. 10. 15. 11:01
가슴
벤치프레스 20. 15회 5세트
인클라인 벤치프레스 20. 15회 5세트
케이블 크로스 오버 20. 15회 5세트
팩텍 플라이 6파운드 15회 5세트
유산소
런닝 머신 뛰고 걷기 40분