헬스
2019. 10. 25. 가슴.유산소
조형사
2019. 10. 25. 10:44
가슴
벤치프레스 20. 15회 5세트
인클라인 벤치프레스 15. 15회 5세트
팩텍 플라이 6파운드 15회 5세트
체스트 프레스 7파운드 5세트
유산소
런닝 걷기 15분
자전거 30분