헬스
2024. 3. 28. 등. 복근. 유산소
조형사
2024. 3. 28. 07:08
등
치닝 8회 5세트
랫풀다운 40. 12회 5세트
데드리프트 바벨 17.5. 12회 5세트
벤트오버로우 덤벨 13. 12회 5세트
복근
싣업 30회 3세트
유산소
걷고 뛰기 15분