헬스
2014. 1. 6. 유산소 - 복근
조형사
2014. 1. 6. 12:34
아침 유산소
런닝 싸이클 20분
런닝 머신 30분 7.0 - 10.0 - 7.0 - 11.0
복근
크런치 40회 5세트
레그레이즈 40회 4세트