헬스
2014. 7. 29. 등. 유산소
조형사
2014. 7. 30. 06:03
등
데드리프트 15. 20. 25. 30. 25. 20. 15. 15회 7세트
벤트오버로우 15. 15회 4세트
랫풀다운 50. 15. 4세트
케이블로우 45. 15. 6세트
유산소
런닝머신 7.0 5분. 10.0 5분