헬스
2014. 8. 10. 가슴. 유산소
조형사
2014. 8. 9. 18:47
가슴
벤치프레스 머신 20. 25. 30. 35. 30. 25. 20. 15회 7세트
인클라인 프레스 20. 15회 5세트
팩텍플라이 45. 15회 5세트
체스트 프레스 40. 15회 5세트
케이블 크로스 오버 20. 15회. 5세트
유산소
런닝머신 7.0 40분