헬스
2014. 11. 15. 등
조형사
2014. 11. 16. 02:17
등
치닝 31. 31. 27. 27. 27. 15회 5세트
데드리프트 20. 25. 30. 25. 20. 15회 5세트
바 로우 35. 40. 40. 40. 40. 15회 5세트
랫풀다운 35. 40. 40. 40. 40. 15회 5세트
로윙 35. 40. 40. 40. 40. 15회 5세트
수능 끝난 둘째 아들도 운동 시작