헬스
2015. 3. 16. 유산소. 하체
조형사
2015. 3. 16. 08:03
유산소
런닝머신 7.0 10분. 10.0 15분. 7.0 5분
하체
스쿼트머신 27.5 20회 5세트
레그 프레스 100. 20회 5세트