헬스

2016. 11. 24. 등. 유산소

조형사 2016. 11. 24. 14:30

치닝 5. 8회 5세트

데드리프트 20. 15회 5세트

케이블 로우 60. 15회 5세트

랫풀다운 39. 15회 5세트

 

유산소 런닝 30분 걷고뛰기

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