헬스

2017. 6. 13. 가슴. 유산소

조형사 2017. 6. 13. 07:06

가슴

벤치프레스 20. 15회 5세트

인클라인 벤치프레스 15. 15회 5세트

디클라인 벤치프레스 20. 15회 5세트

팩텍 플라이 32. 15회 5세트

 

유산소

런닝 걷고뛰기 40분

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