헬스

2018. 12. 19. 하체. 유산소

조형사 2018. 12. 19. 06:27

하체

레그 익스텐션 4파운드 15회 5세트

레그 컬 4파운드 15회 5세트

스쿼트 머신 30. 15회 5세트

레그 프레스 35. 15회 5세트

 

유산소

런닝 걷고뛰기 21분

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