헬스

2019. 5. 14. 유산소. 가슴

조형사 2019. 5. 14. 20:00

유산소

런닝 걷기 30분

런닝 경사도 30 속도 3.0 10분

 

가슴

케이블 크로스 오버 25. 15회 5세트

벤치 프레스 15. 15회 3세트

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