유산소
런닝 걷기 30분
런닝 경사도 30 속도 3.0 10분
가슴
케이블 크로스 오버 25. 15회 5세트
벤치 프레스 15. 15회 3세트
'헬스' 카테고리의 다른 글
2019. 5. 18. 등. 유산소 (0) | 2019.05.18 |
---|---|
2019. 5. 17. 가슴. 유산소 (0) | 2019.05.17 |
2019. 5. 1. 유산소 (0) | 2019.05.01 |
2019. 4. 25. 유산소 (0) | 2019.04.25 |
2019. 4. 23. 유산소. 가슴. 유산소 (0) | 2019.04.23 |