유산소
런닝 걷고뛰기 35분, 싸이클 20분
등
랫풀다운, 바로우, 치닝, 케이블 로우 각 15회 3세트
'헬스' 카테고리의 다른 글
| 2020. 1. 21. 유산소 (0) | 2020.01.21 |
|---|---|
| 2020, 1. 3. 등. 유산소. 하체 (0) | 2020.01.03 |
| 2019. 12. 26. 등. 유산소 (0) | 2019.12.26 |
| 2019. 12. 24. 유산소 (0) | 2019.12.24 |
| 2019. 12. 17. 유산소 (0) | 2019.12.17 |
유산소
런닝 걷고뛰기 35분, 싸이클 20분
등
랫풀다운, 바로우, 치닝, 케이블 로우 각 15회 3세트
| 2020. 1. 21. 유산소 (0) | 2020.01.21 |
|---|---|
| 2020, 1. 3. 등. 유산소. 하체 (0) | 2020.01.03 |
| 2019. 12. 26. 등. 유산소 (0) | 2019.12.26 |
| 2019. 12. 24. 유산소 (0) | 2019.12.24 |
| 2019. 12. 17. 유산소 (0) | 2019.12.17 |