헬스

2015. 5. 30. 유산소. 웨이트

조형사 2015. 5. 30. 23:16

유산소

런닝머신 6.5-7.0 20분

 

웨이트

랫풀다운 43. 20회 5세트

팩텍플라이 40. 20회 5세트

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