헬스

2017. 2. 5. 가슴. 유산소

조형사 2017. 2. 5. 12:12

어깨

덤벨 프레스 16. 15회 5세트

밀리터리 넥프레스 10. 15회 5세트

비하인드 넥프레스 10. 15회 5세트

래터럴 레이즈 6. 15회 5세트

유산소

런닝 걷기 40분

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