헬스

2017. 4. 17. 하체. 유산소

조형사 2017. 4. 17. 16:17

하체

스쿼트 10. 15. 20. 25. 20. 15회 5세트

레그 프레스 120. 15회 5세트

시티드 레그프레스 100. 15회 5세트

 

유산소 걷고 뛰기 25분

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