헬스

2017. 8. 15. 하체. 유산소

조형사 2017. 8. 15. 06:36

스쿼트 15. 15회 5세트

레그 익스텐션 50. 15회 5세트

라잉 레그 컬 50. 15회 5세트

 

유산소 걷고 뛰기 30분

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