등
봉 데드리프트 15회 5세트
덤벨 데드리프트 12. 15회 5세트
유산소
런닝 걷고뛰기 20분
'헬스' 카테고리의 다른 글
| 2019. 6. 30. 유산소 (0) | 2019.06.30 |
|---|---|
| 2019. 6. 29. 유산소 (0) | 2019.06.29 |
| 2019. 6. 25. 어깨. 유산소 (0) | 2019.06.25 |
| 2019. 6. 18. 가슴. 유산소 (0) | 2019.06.18 |
| 2019. 6. 12. 유산소 (0) | 2019.06.12 |
등
봉 데드리프트 15회 5세트
덤벨 데드리프트 12. 15회 5세트
유산소
런닝 걷고뛰기 20분
| 2019. 6. 30. 유산소 (0) | 2019.06.30 |
|---|---|
| 2019. 6. 29. 유산소 (0) | 2019.06.29 |
| 2019. 6. 25. 어깨. 유산소 (0) | 2019.06.25 |
| 2019. 6. 18. 가슴. 유산소 (0) | 2019.06.18 |
| 2019. 6. 12. 유산소 (0) | 2019.06.12 |