헬스

2015. 3. 30. 하체

조형사 2015. 3. 30. 15:58

하체

레그 프레스 160. 20회 5세트

스쿼트 30. 20회 5세트

레그컬 6. 20회 5세트 파운드

레그 익스텐션 6. 20회 5세트 파운드

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