헬스

2017. 9. 26. 하체. 유산소

조형사 2017. 9. 26. 06:58

하체

스쿼트 15. 15. 5세트

레그컬 35. 15회 5세트

레그익스텐션 35. 15회 5세트

 

유산소

런닝 걷고 뛰기 30분

'헬스' 카테고리의 다른 글

2017. 9. 28. 유산소. 등  (0) 2017.09.28
2017. 9. 27. 가슴  (0) 2017.09.27
2017. 9. 25. 유산소  (0) 2017.09.25
2017. 9. 24. 유산소. 어깨  (0) 2017.09.24
2017. 9. 22. 등. 복근  (0) 2017.09.22