헬스

2018. 2. 21. 유산소. 등. PT 2

조형사 2018. 2. 21. 19:13

유산소

런닝 걷고뛰기 25분

 

케이블 로우 50. 15회 5세트

바 로우 35. 15회 5세트

랫풀다운 7파운드. 15회 5세트

치닝 31. 15회 5세트

 

PT 1시간

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