건산부(건강을 위해 산을 찾는 부부)이야기

아래 기사를 3월 말에 일차 회람한 바 있는데 주변 친구들 중에 무릎이 안좋아서...하는 분들이 의외로 많아 다시 회람합니다. 그리고 등산을 좋아하나 나이가 들어서 무릎이 안 좋아서 등정은 못하고 산 허리를 걷는 사람, 아예 등산을 못하고 회원들과의 만남을 즐기기 위해서 식..

설악산 등산지도와 구간별 소요시간 ▼ 설악산 공룡능선, 나한봉,범봉 가운데 공룡능선의 중간 1275m봉, 1275봉과 1275봉 왼쪽 봉우리 사이로 너머가서, 뒤의 나한봉도 뾰족봉 두 봉우리 사이로 너머가야 마등령 삼거리가 나온다. (오른쪽 암봉은 천화대와 범...

2011년 6월25일 토요일 낮 12시36분 경북 청송군 부동면에 위치한 주왕산국립공원 입구 주차장에 발을 딛는다. 며칠 째 내리는 장맛비는 쉬지 않고 구질구질하게 내린다. 더구나 제주도를 거쳐 북상중인 태풍 메아리 때문인지 매년 가을이면 발 디딜 틈 없이 붐비던 주차장 부근에 인적이 거의 없다. 정면..

My Way(new version) - 윤태규음악을 들으려면원본보기를 클릭해주세요. <경방 해제일 ,서락속으로 듬니다 ...................... 3~코스로,초심자도 참여가능함니다 오색~대청봉~공룡능선~백담사 (12) 오색~대청봉~봉정암~오세암~백담사(9) 한계령~서북능.귀때기청봉~십이선녀탕~남교리(12) 비경속으로 ~ 아니오니..

"가을"을 생각하면 떠오르는 이름, 바로 단풍이다. 등산을 좋아하는 마니아들 중에 "가을산"이 가장 아름답다고 하는 사람들이 많다. 그만큼 울긋불긋 단풍으로 물든 가을산을 등산하다보면 절로 눈이 즐거워지기 때문이다. 아직 단풍을 이야기하기에는 너무 이른 시기라고 생각하실 수도 있지만, 미..

산행중에 꼭 필요한 음식(행동식) ▣ 수분 부족의 위험성
물을 마시고 싶다는 욕구는 몸이 수분을 원한다는 신호이므로, 마시고 싶을 때 마시면 된다. 하지만 너무 많은 물을 마시게 되면 혈액 중의 나트륨이 감소해 염분이 결핍되는 저나트륨 혈증에 의한 사망에까지 이를 수 있다는 연구결과..

좋은 삼겹살은 뭐다? 좋은 나물은 뭐다? 좋은 천엽과 간은 뭐다!? 제1능이 제2 송이지만 여기는 노구궁!뎅이

제 3차 보리밥 정벌전! 제 4차 보리밥 정벌전에 참전한 울트라맨 둘! 베시시님은 자체 검열 (표정이 ..ㅜㅜ) 보리밥 5차정벌.. (참고로 전 1차에서 포기!) 아는사람은 아는 녹두전!

올 설악산 단풍 10월 20일경 절정 2010/09/15 [첫단풍 예상 분포도(월일)] [단풍 절정기 예상 분포도(월일)] 2010년 단풍은 10월 3일경 설악산(평년 9월 27일)에서 가장 먼저 시작되겠으며, 단풍이 절정을 이루는 시기는 설악산에서 10월 20일경, 내장산에서 11월 6일경이 될 것으로 전망된다. 전국적으로 첫단풍 시..

산 행 지 　지리산 추성리.천왕봉계곡/ 계곡~. 　 　 　 　 　 산 행 지 소 개 　 　 　 　 　 　 　 　 산행일시 　2010년 9월18/19일 토요무박 회비 \ 30,000 / 조,중식제공(반찬지참),뒤풀이 　 　 　 　 　 　 출발장소 노은역23:00(토요일밤) 누리10/타임,경성a,kt연수원/한민쇼핑25/태평삼부프라자/..