건산부(건강을 위해 산을 찾는 부부)이야기

아래 준비물은 삼계절(동절기 제외) 준비물입니다. 특히 여름철 준비에 초점이 맞추어져 있습니다. 당일 및 무박 산행준비물 점검표 구분 √ √ √ No 구 체 적 인 내 용 식 수 　 　 　 1 카멜 백 (3리터 용량) 　 　 　 2 수통 (물 1.5 리터 이상 준비) 　 　 　 3 스포츠 음료 -500ml (무더운 날 갈증이 많이 날..

폭염 속 등산할 때 주의할 사항 7가지 30분마다 쉬고 규칙적으로 수분 섭취해야 기상청은 9월 초순까지는 무더위가 계속될 것으로 예상하고 있다. 폭염 속에서 야외활동을 할 때는 각별한 주의가 필요하다. 산림청 조사에 따르면 등산인구가 1500만 명에 이른다. 무더위에 아랑곳하지 않고 주말은 물론 ..

지리산 구간별 거리 및 소요시간 지리산 종주코스 구간별 산행거리 및 소요시간표 ① 성삼재→천왕봉→중산리매표소 종주거리/ 소요시간 (총33.4km/ 12시간 소요) ② 성삼재→천왕봉→백무동매표소 종주거리/ 소요시간 (총35.5km/ 12시간30분 소요) ③ 화엄사→노고단대피소→천왕봉→유평매표소 종주거..

출처 : 대전청솔산악회글쓴이 : 청춘 원글보기메모 :

출처 : 대전 바위 산악회글쓴이 : 바위비서실 원글보기메모 :

산행시 많이 사용하는 버프 사용 동영상입니다...

출처 : 대전 바위 산악회글쓴이 : 바위비서실 원글보기메모 :

(우천시 등산화에 물 안들어가게 하기 ) 우천 산행시 신발에 물이 들어가지 않게 하는 여러 방법 중, 간단하고 상당히 효과 있는 방법을 한가지 소개합니다. (신발이 고어텍스라면 거의 완벽함 준비물 비닐 봉지 2 장. 비닐 봉지의 길이는 약 20~30 cm 정도. 그리고 폭은 사람의 장단지가 들어 갈 정도 되는..

이사진들은 다음의 "여행등산사진 그리고 야생화(http://cafe.daum.net/corea3000참조)" 카페의 염정의님 이 수집한 자료임을 밝혀둡니다. 전국시군구청 홈 페이지 가평 계관산※ 가평 곡달산 가평 꽃무지풀무지 가평 아침고요 대금산※ 명지산 석룡산 촛대봉※ 연인산 03봄 연인산 01추 장락산※ 보리산(나산)..

산행지 : 국사봉~약해산 산행일 : 2010년 4월03일 토요일 누구랑 : 산찾사 + 초록잎새. 겨우달려 + 행복쟁이. 사노라면 + 혜진....그리고 큰곰님. 산행코스 : 어부동 금강산 휴게소~국사봉~방아실 입구 버스정류장~약해산~대청호반~약해산~방아실 입구 (산행 개념도) 토요일 오전 09:00 퇴근이다. 어디 멀리 가..