헬스

2017. 8. 19. 하체. 유산소

조형사 2017. 8. 19. 07:41

하체

스쿼트 17.5. 15회 5세트

레그 익스텐션 50. 15회 5세트

라잉 레그 컬 50. 15회 5세트

 

유산소 걷고 뛰기 40분

'헬스' 카테고리의 다른 글

2017. 8. 22. 유산소. 등  (0) 2017.08.22
2017. 8. 21. 가슴. 유산소  (0) 2017.08.21
2017. 8. 18. 어깨  (0) 2017.08.18
2017. 8. 17. 등  (0) 2017.08.17
2017. 8. 16. 가슴. 유산소  (0) 2017.08.16